Programa de cambio de hábitos de Lumina

9 módulos para un cambio de hábitos sostenible

Alimentación consiente con GLP-1

3 semanas

Señales de hambre y saciedad

3 semanas

El poder de la planificación

3 semanas

Priorización de proteínas

3 semanas

El hambre emocional

3 semanas

Comidas y compromisos sociales

3 semanas

Movimiento y preservación muscular

3 semanas

Manejo del estrés y sueño

3 semanas

Mantenimiento a largo plazo

3 semanas

Aquí puedes ver algunos de los materiales del programa de cambio de hábitos

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